Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Sleeping συμβουλές για ζευγάρια

Sleeping συμβουλές για ζευγάρια

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ύπνος

Ο εφιάλτης του ροχαλητού

Αυτό είναι αναμφίβολα ένα από τα πιο κοινά προβλήματα ζευγάρια ύπνο. Για να λυθεί αυτό υπάρχουν διάφορες πρακτικές λύσεις, όπως ένα καλό ζευγάρι ωτοασπίδες που δεν ροχαλίζουν, ορισμένες επιδέσμους για τη μύτη για να βελτιώσει την αναπνοή για το ροχαλητό, εμποδίζει την ροχαλίζει στον ύπνο στην πλάτη σας και τα βαριά γεύματα στη διάρκεια της νύχτας, η οποία τόνωση ροχαλητό. Αν το πρόβλημα είναι πολύ ισχυρή ανάγκη να δει έναν ειδικό για να προσδιορίσει τι συμβαίνει και πώς μπορεί να διορθωθεί.

Ενεργός ακόμη και σε όνειρα

Ένα άλλο κοινό πρόβλημα είναι όταν η σύντροφός σας δεν σταματούν να κινούνται από πλευρά σε πλευρά στο κρεβάτι, να μετακινήσετε τα πόδια σας, τραβά το φύλλο, έτσι ώστε να κοιμάστε στο πλάι σας, είναι περισσότερο σαν ένα τρενάκι του λούνα παρκ από μια ρομαντική σκηνή, ότι το πρόβλημα έχει επίσης πρακτικές λύσεις: να αγοράσει ένα αρκετά μεγάλο κρεβάτι, έτσι ώστε οι μετακινήσεις αυτές δεν επηρεάζουν το ένα το άλλο και να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό μαξιλάρι για την κίνηση, η επένδυση αυτή θα πληρώνουν πολύ λιγότερο για να περάσουν τις ώρες άγρυπνη νύχτα και στιγμές της ταλαιπωρίας.

Η θερμοκρασία θέμα

Αυτό είναι ένα κλασικό συνεργάτης ύπνο, είστε πάντα διαμαρτύρονται για το κρύο και τις άλλες κοιμάται σχεδόν γυμνή στον αέρα. Παρά την αγάπη, να συγχρονίσετε τις θερμοκρασίες του σώματος με το αγαπημένο μας πρόσωπο δεν είναι ακόμη δυνατή, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να μην μοιράζονται τα πάντα, δηλαδή ο ψυχρός μπορεί να διπλώνουμε στη μέση μια κουβέρτα μόνο για την ίδια και το πιο ζεστό μπορεί να κοιμηθεί μόνο με το φύλλο, αν θέλετε. Το χειμώνα και το καλοκαίρι είναι σημαντικό να βρεθεί μια μέση λύση και για τα δύο ειδικά εάν έχουν θέρμανση και κλιματισμό.

Αγάπη που κατακλύζει

Το ειδύλλιο είναι ένα θαυμάσιο πράγμα, και φυσικά μετά από μια δύσκολη μέρα, είναι νόστιμα χώνομαι με το πρόσωπο που αγαπάτε και να αγκαλιάσει, αν και οι δύο θέλουν. Και αυτό ή όχι το αντικείμενο της αγκαλιά όλη τη νύχτα θα μπορούσε να είναι δυσάρεστη για την άλλη πιστεύω, γι ‘αυτό καλύτερα να συμβουλευτείτε πριν γίνει αυτό, και αν στην πραγματικότητα η σύντροφός σας δεν βλέπουν και υποφέρουν από ραιβόκρανο και κακό όνειρο, τότε να το συζητήσουμε απαλά και να εξηγήσει την κατάσταση, σίγουρα θα καταλάβει.

Άλλα προβλήματα

Υπάρχουν και άλλα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν όταν κοιμάται συνεργάτη, όπως η υπνοβασία ή εφιάλτες. Οι συνθήκες αυτές δύσκολα μπορεί να επιλυθεί στο σπίτι, οπότε αν είστε ένα μεγάλο πρόβλημα για σας ως ζευγάρι, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Συμβουλή

Να θυμάστε ότι ζουν μαζί είναι όλα σχετικά με την ανταλλαγή, αλλά επίσης να καταλάβουν ότι ο καθένας είναι διαφορετικός και ο καθένας έχει τις συνήθειες και τα χόμπι τους.
Αν κάτι στη συμπεριφορά του συντρόφου σας την ώρα του ύπνου σας ενοχλεί, μιλώντας είναι πολύ σημαντικό, διότι ο άλλος δεν μπορεί καν να το γνωρίζουν

Tag: κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια snoringThis, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια άγρυπνος, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια άρθρα, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια διαταραχές, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια επιδέσμους για την, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια ζευγάρια, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια θορύβους, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια συζητούν, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια συνεχής, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια συνήθειες και hobbiesIf, κοιμάται συμβουλές για ζευγάρια τρόμο, ύπνο συμβουλές για ζευγάρια πάντα

Διαβάστε περισσότερα από Ύπνος

Ύπνος, Πώς να κοιμάστε καλύτερα αν Im νευρικόΠώς να κοιμάστε καλύτερα αν Im νευρικό

Το γεγονός ότι δεν είχατε ποτέ αϋπνία δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να περάσετε μερικές άγρυπνες νύχτες. Το άγχος, η κατάσταση στρες στην εργασία, ένα θερμαινόμενο επιχείρημα με ένα αγαπημένο πρόσω ...
Ύπνος, Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αϋπνίαΑρχική διορθωτικά μέτρα για την αϋπνία

Κατάλληλες ώρες ύπνου και ξεκούρασης καλά το βράδυ είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του σώματος και του νου μας όλη την ημέρα. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που ακόμα και αν είμαστε πρόθυμοι ή χρ ...
Ύπνος, Τι πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε καλάΤι πρέπει να κάνετε για να κοιμηθείτε καλά

Σχεδόν ο καθένας έχει προβλήματα ύπνου κάποια στιγμή στη ζωή μας. Εργασία, οικογένεια, προσωπικά προβλήματα είναι μερικοί από τους λόγους που μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο μας. Εάν τα προβλήματα ...
Ύπνος, Πώς να αποτρέψει το ροχαλητόΠώς να αποτρέψει το ροχαλητό

Ροχαλητό αν εμφανίζεται ξαφνικά σε ένα πρόσωπο που δεν χρησιμοποιούνται για να έχουν αυτό, μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα της νόσου, έτσι θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Ωστόσο, στις περισσότ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα