Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Τι είναι η υπερυπνία

Τι είναι η υπερυπνία

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ύπνος

Τι είναι η υπερυπνία

Πρόκειται για μια διαταραχή που, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλεί δυσκολία στον ύπνο. Τι περισσότερο, ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη διαταραχή του ύπνου αναστρέψετε όλη τη νύχτα, αλλά ο ύπνος δεν είναι ξεκούραστη.

Είναι συνήθως πολύ δύσκολο να σηκωθεί και να νιώθει ότι δεν είναι αρκετό ύπνο και αφύπνιση, η διάθεση, με ένα προσβεβλημένο άτομο είναι ευερέθιστο αυξήσεις, όπως η αίσθηση είναι ότι δεν θα ονομάζεται μεθυσμένος του ύπνου και επηρεάζει τη μετάβαση ύπνου-εγρήγορσης.

Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τι θα συμβεί αν δεν κοιμάστε καλά.

Έχετε ένα σταθερό αίσθημα υπνηλίας κατά τη διάρκεια της ημέρας και πολύ αυτόματες συμπεριφορές μπορεί να συμβεί, από την οποία δεν υπάρχει συνείδηση. Αυτό το είδος της υπνηλία, δεν συμβαίνει πάντοτε ξαφνικά, αλλά αυξάνεται με την πάροδο του χρόνου, ιδίως σε χαμηλή δραστηριότητα ή διέγερση.

Όταν ένα άτομο προσπαθεί να ασχοληθεί με αυτό το αίσθημα υπνηλίας, το επίπεδο συναγερμού είναι ενεργοποιημένη ανάποδα, το άτομο αρχίζει να δώσει το λιγότερο, να χάσει την προσοχή και το φαινόμενο μνήμης.

Αιτίες

Τα αίτια της υπερυπνία μπορεί να είναι ποικίλες:

Βλάβες του εγκεφάλου. Διαταραχές όπως η κατάθλιψη, η ουραιμία, η υπεργλυκαιμία και η ινομυαλγία. Σύμπτωμα άλλων διαταραχών του ύπνου όπως ναρκοληψία, άπνοια του ύπνου, το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και το σύνδρομο Kleine-Levin. Παρενέργεια ορισμένων τύπων φαρμάκων. Γενετική προδιάθεση.

Θεραπεία

Η πιο κοινή θεραπεία της υπερυπνίας είναι φάρμακο και έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Συνήθως συνταγογραφείται διεγερτικά, όπως οι αμφεταμίνες, η μεθυλφαινιδάτη και διαταραχές του ύπνου, επίσης, όπως και άλλα φάρμακα, όπως λεβοθυροξίνης, αντικαταθλιπτικά και αναστολείς ΜΑΟ που χρησιμοποιείται. Θα πρέπει να αποφεύγεται η υπερβολική κατανάλωση καφέ και αλκοόλ.

Όσον αφορά υφίστανται οι μη φαρμακολογικές θεραπευτικές επιλογές:

Θεραπεία Σώματος: ότι το άτομο μαθαίνει να ανιχνεύει πότε τα συμπτώματα γίνονται αισθητές, και μια σειρά από ασκήσεις για να ξυπνήσει λιγότερο σκληρά τεχνικές για τη βελτίωση της φροντίδας για οποιαδήποτε ανάθεση τεχνικών Κοινωνική επικοινωνία:.. Μια ενίσχυση για να μιλήσουμε για τη διαταραχή αυτή σε άλλους και να γίνει κατανοητό εδώ. είναι μερικές ιδέες από τα καλύτερα τσάγια για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.

Συμβουλή

Αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα που είναι συναρπαστικό το βραδινό ύπνο.

Προσπαθήστε να έχετε μια σταθερή και διαρκή συνήθειες του ύπνου, τον ύπνο και να ξυπνάτε κάθε μέρα την ίδια ώρα.

Κάνετε ασκήσεις χαλάρωσης και αναπνοής πριν από το κρεβάτι.

Δείπνο πολύ ελαφρύ, βαρύ πέψη δεν βοηθά όταν ο ύπνος

Tag: άλλοι κοιμούνται και να είναι, γύρισε τον ύπνο, η οποία χαρακτηρίζεται ύπνο, η συνείδηση ​​του ύπνου, ο ύπνος αρχίζει να αποδώσει, ο ύπνος μαθαίνει για την ανίχνευση, ο ύπνος πάντα, οι συνήθειες του ύπνου, οι τραυματισμοί του ύπνου, που ονομάζεται ύπνος, σχεδιασμένο για τη θεραπεία του ύπνου, τα συμπτώματα του ύπνου, του ύπνου συμβαίνει, υπνηλία ύπνο

Διαβάστε περισσότερα από Ύπνος

Ύπνος, Αρχική διορθωτικά μέτρα για την αϋπνίαΑρχική διορθωτικά μέτρα για την αϋπνία

Κατάλληλες ώρες ύπνου και ξεκούρασης καλά το βράδυ είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία του σώματος και του νου μας όλη την ημέρα. Ωστόσο, υπάρχουν φορές που ακόμα και αν είμαστε πρόθυμοι ή χρ ...
Ύπνος, Πώς να αποφύγετε τους εφιάλτεςΠώς να αποφύγετε τους εφιάλτες

Πάρτε εφιάλτες που δημιούργησε μια τεράστια αγωνία, κλέβοντας λεπτά και ακόμη ώρες ύπνου για να μας εντελώς νευρικό, και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι τόσο πραγματικό που να μας κάνει να αντιμετωπί ...
Ύπνος, Τι να φάτε για να κοιμηθείτε καλύτεραΤι να φάτε για να κοιμηθείτε καλύτερα

Είναι σαφές ότι ο ύπνος είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει άμεσα τις επιδόσεις μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη διάθεσή μας και ακόμη και τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή, γι 'αυτό είναι σημαντικό ...
Ύπνος, Ποια είναι τα καλύτερα ποτά για να κοιμηθείΠοια είναι τα καλύτερα ποτά για να κοιμηθεί

Είτε θέλετε να υποφέρουν από αϋπνία ή όχι, κάθε φορά στη ζωή είχε μια κακή βραδιά, όταν ρίψη και στροφή στο κρεβάτι δεν είναι η πιο ιδανική λύση ύπνου. Ο ύπνος είναι μια από τις πιο απαραίτητες διε ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα