Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Ποιες είναι οι αιτίες του ροχαλητού

Ποιες είναι οι αιτίες του ροχαλητού

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ύπνος

Αιτίες του ροχαλητού: υπέρβαρων

Μία από τις συχνότερες αιτίες της νύχτας ροχαλητό συνδέεται με το υπερβολικό βάρος, και αυτό είναι να είναι καλά πάνω από το ιδανικό βάρος μας επηρεάζει αρνητικά τους αεραγωγούς. Αυτά υπόκεινται σε επιπλέον στέλεχος λόγω της παρουσίας περίσσειας λιπώδους ιστού στο λαιμό, καθιστώντας δύσκολη την διόρθωση της ροής του αέρα. Σε αυτήν την κατάσταση, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γιατρό για να λύσει το πρόβλημα και να αρχίσετε να παίρνετε σειρά περιποίησης με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης προσαρμοσμένο στον ασθενή.

Αιτίες του ροχαλητού ρινική συμφόρηση

Κρυολογήματα, ρινίτιδα ή αλλεργίες συχνά προκαλούν απόφραξη των ρινικών διόδων καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή και προσωρινά προκαλώντας ροχαλητό κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για να αποφευχθεί αυτό το είδος του ροχαλητού είναι σημαντικό να αποσυμφόρηση της βουλωμένης μύτης λίγο πριν από το κρεβάτι και να κάνουν χρήση των θεραπειών ενδείκνυται για τη ρινική απελευθέρωση ως αλατούχα διαλύματα ή με τις ζώνες να μειώσει το ροχαλητό.

Αιτίες του ροχαλητού: πρησμένο αδενοειδείς εκβλαστήσεις ή αμυγδαλές

Μια άλλη κατάσταση που είναι πιθανό να προκαλέσει ροχαλητό είναι προσωρινά πρησμένο αδενοειδείς εκβλαστήσεις ή αμυγδαλές, οι οποίες προκαλούν απόφραξη των αεραγωγών και άλλα συμπτώματα όπως πονόλαιμο, δυσκολία στην κατάποση και πυρετό.

Αιτίες του ροχαλητού: κακές συνήθειες

Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες, όπως η υπερβολική πρόσληψη ή την κατανάλωση αλκοόλ ταμπάκο επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες του ροχαλητού, ενώ ο ύπνος, γιατί, εκτός του ότι είναι ανθυγιεινές πρακτικές επιζήμιες για την ορθή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να αποφύγετε εντελώς αυτές οι ουσίες, συνιστάται να μην καταναλώνουν ιδιαίτερα στις τελευταίες ώρες πριν τον ύπνο.

Αιτίες του ροχαλητού: κακή θέση ύπνου

Η θέση που πήρε για να κοιμηθεί σε μεγάλο βαθμό επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου και συχνά είναι μία από τις αιτίες που επιδεινώνουν το ροχαλητό. Στο πλαίσιο αυτό, οι ειδικοί συμβουλεύουν κατά τον ύπνο στην πλάτη σας, διότι σε αυτή τη θέση ο χώρος που πρέπει να ρέει μειώνεται, η οποία ευνοεί την έκδοση αυτών των θορύβων. Είναι καλύτερο να κοιμούνται στο πλάι τους, έτσι ώστε οι αεραγωγούς με αποτέλεσμα να μην αποκλειστεί από τη γλώσσα και μπορεί να αναπνεύσει καλά, κατά τις ώρες του ύπνου.

Αιτίες του ροχαλητού: άπνοια κατά τον ύπνο

Μερικές φορές το ροχαλητό οφείλεται σε μια πιο σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται άπνοια ύπνου, η οποία συμβαίνει όταν υπάρχει πλήρης διακοπή της ροής του αέρα στους πνεύμονες σε ελάχιστο χρονικό διάστημα 10 δευτερολέπτων. Προκαλεί απόφραξη των αεραγωγών επαναλαμβανόμενη κατά τη διάρκεια του ύπνου που προκαλεί ο ασθενής να αντιμετωπίσετε μια αίσθηση πνιγμού που εμποδίζει να κοιμηθείτε και να ξεκουραστείτε. Κάθε υποψία της ΔΕΠΥ είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε το γιατρό για την ενδελεχή εξέταση.

Άλλες αιτίες του ροχαλητού

Υπάρχουν και άλλες καταστάσεις ή συνθήκες που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του ροχαλητού, ενώ μπορείτε να χαλαρώσετε:
Παραμορφώσεις του ρινικού διαφράγματος.
Ανωμαλίες στα οστά του προσώπου.
Οι ρινικοί πολύποδες.
Λαμβάνοντας ηρεμιστικά θεραπείας, μυοχαλαρωτικά ή υπνωτικά χάπια.

Tag: αιτίες του ροχαλητού αιτίες, οι αιτίες του ροχαλητού επηρεάζει, ονομάζεται αίτια του ροχαλητού, προσαρμοσμένες αιτίες του ροχαλητού με το, τα αίτια του ροχαλητού αμυγδαλές, τα αίτια του ροχαλητού πρακτικές, τα αίτια του ροχαλητού συμπτώματα, τα αίτια του ροχαλητού συνήθειες, τις αιτίες του ροχαλητού περίσσεια, τις αιτίες του ροχαλητού συμβαίνει, τις αιτίες των προβλημάτων ροχαλητό

Διαβάστε περισσότερα από Ύπνος

Ύπνος, Πώς να μειώσει υπνοβασίαΠώς να μειώσει υπνοβασία

Η υπνοβασία είναι μια διαταραχή που προκαλεί τους ανθρώπους να περπατήσουν, ενώ στον ύπνο. Είναι μια κοινή διαταραχή που απαντάται κυρίως σε παιδιά, αλλά μπορεί να διαρκέσει στην ενήλικη ζωή. Δεν ...
Ύπνος, Οι πιο υγιεινή και συνιστώμενες θέσεις ύπνουΟι πιο υγιεινή και συνιστώμενες θέσεις ύπνου

Το καθένα έχει μια διαφορετική μορφή του ύπνου, αλλά αυτό που έχει ποτέ δεν μας φαινόταν κάτι ουσιαστικό λέει πολλά για εμάς: χαρακτηριστικά για τις συνήθειες μας, πιθανές ανησυχίες ή απλά στοιχεία ...
Ύπνος, Πώς να σταματήσει να κοιμάται με ανοιχτό το στόμαΠώς να σταματήσει να κοιμάται με ανοιχτό το στόμα

Υπερβολικό ύπνο με το στόμα ανοιχτό παράγει όχι μόνο την ταλαιπωρία του να ξυπνήσει με ένα στεγνό στόμα, αλλά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα ενός προβλήματος στις ρινικές διόδους, στο λαιμό ή ακόμα κ ...
Ύπνος, Είναι κακό να κοιμηθεί στο στομάχι σας;Είναι κακό να κοιμηθεί στο στομάχι σας;

Η θέση κατά την κατάκλιση λάβει μια ζωτικής σημασίας το γεγονός ότι ένας από τους παράγοντες που καθορίζουν την κατάλληλη ανάπαυση. Έτσι, κάθε άτομο έχει τις προτιμήσεις και τις συνήθειες όταν πρόκ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα