Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Είναι κακό να κοιμηθεί στο στομάχι σας;

Είναι κακό να κοιμηθεί στο στομάχι σας;

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ύπνος

Οδηγίες

Το γεγονός ύπνο μπρούμυτα μας αναγκάζουν να κρατήσει το λαιμό γύρισε να αναπνεύσει όλη τη νύχτα, πράγμα που σημαίνει ότι η καμπυλότητα της αυχενικής μας θα πρέπει να τροποποιηθεί τόσο αφύσικο. Ομοίως, αυξάνουν επίσης την οσφυϊκή καμπύλη για να κρατήσει ξαπλωμένος.

Μια μεσοπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα, το πρόσωπό του ύπνου τα κάτω μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές και μυϊκούς πόνους στον αυχένα και την πλάτη, έτσι ώστε αυτή η προσέγγιση μας κάνει πιο ευάλωτους σε υποφέρουν από προβλήματα στο λαιμό, όπως του τραχήλου της μήτρας πόνος ή τενοντίτιδα, καθώς και πόνος στην πλάτη και άλλους μύες προβλήματα και τους συνδέσμους.

Από την άλλη πλευρά, το γεγονός ότι κοιμούνται σε αυτή τη θέση να ασκήσει πίεση στο βάρος μας κατά της θωρακικής κοιλότητας, η οποία μπορεί να κάνουν δύσκολη την αναπνοή και, ως εκ τούτου, θα πρέπει να κάνει μια επιπλέον προσπάθεια για να πάρει να αναπνέετε σωστά.

Όπως και αν αυτό είναι κακό ύπνο στο στομάχι ενώ είστε έγκυος, η απάντηση είναι επίσης ναι. Και είναι ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να κοιμούνται στο πλάι για να μην ασκήσει πίεση στις διαταραχές του ύπνου σας προτείνω να συμβουλευτείτε το άρθρο μας σχετικά με το πώς να κοιμηθείτε καλύτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να κρατήσει τις καλές συνήθειες και να αναπαύονται κατάλληλα.

Tag: γύρισε τον ύπνο για να αναπνεύσει, διαταραχές του ύπνου και μυώδης, κοιμούνται μυώδης, ο ύπνος στο πλάι για να μην, οι μύες του ύπνου και τους συνδέσμους, οσφυϊκή ύπνου, παράγοντες του ύπνου, προκύπτει ύπνου, συνιστάται να τον ύπνο, τενοντίτιδα του ύπνου, τις προτιμήσεις και τις συνήθειες του ύπνου, τροποποιημένο ύπνο

Διαβάστε περισσότερα από Ύπνος

Ύπνος, Τι είναι η υπερυπνίαΤι είναι η υπερυπνία

Η υπερυπνία είναι μια διαταραχή του ύπνου που χαρακτηρίζεται από το ότι έχει ένα σταθερό και ακούσια υπερβολική διαταραχές του ύπνου, αν ένα άτομο έχει αυτή την ασθένεια θα είναι πολύ δύσκολο να μεί ...
Ύπνος, Πώς είναι νυχτερινοί τρόμοιΠώς είναι νυχτερινοί τρόμοι

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να βοηθήσω το παιδί μου με εφιάλτες. Τα επεισόδια αυτά μπορεί να γίνει πολύ απελπισμένος και μπορείτε να αισθάνονται φοβισμένοι, όταν προσπαθείτε να βοηθήσε ...
Ύπνος, Τι να φάτε για να κοιμηθείτε καλύτεραΤι να φάτε για να κοιμηθείτε καλύτερα

Είναι σαφές ότι ο ύπνος είναι ένας παράγοντας που επηρεάζει άμεσα τις επιδόσεις μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη διάθεσή μας και ακόμη και τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή, γι 'αυτό είναι σημαντικό ...
Ύπνος, Πώς να τη θεραπεία της αϋπνίαςΠώς να τη θεραπεία της αϋπνίας

Είναι γνωστό ως αϋπνία δυσκολία που έχουν οι άνθρωποι να κοιμούνται, είτε για να αρχίσει συχνές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας. Στην πραγματικότητα αυτό είναι ένα σύμπτωμα δεν ασθένεια. Αϋ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα