Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Πώς να αποφύγετε την κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη

Πώς να αποφύγετε την κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ψυχική Υγεία

Συμπτώματα

Λόγω των συνεχών αλλαγών που υφίσταται το σώμα δεν είναι εύκολο να ανιχνεύσει την κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι ‘αυτό είναι καλό να παρουσιάσει λεπτομερώς τα συμπτώματα: – Η υπερβολική ανησυχία – Ευερεθιστότητα – Πρόβλημα στον ύπνο ή oversleeping ακόμη και μετά το πρώτο τρίμηνο – Γενική Απάθεια ακόμη και σε δραστηριότητες που απολαμβάνατε – έντονη θλίψη και συχνά αρνητικές σκέψεις θα πρέπει να είναι σε θέση να διακρίνουν μεταξύ ενός σημείου και παροδικές θλίψη και την κατάθλιψη, το τελευταίο είναι περισσότερο επιδεινώνεται και συχνά ή συνεχώς εκδηλώνεται
Γιατί νιώθω λυπημένος;

Περίπου 10 εγκύων γυναικών πάσχουν από κατάθλιψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια κατάσταση που μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: οι ορμονικές αλλαγές, ένα ιστορικό κατάθλιψης στην οικογένεια, ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη, την οικογένεια ή οικονομικά προβλήματα που δημιουργούν ένταση, φόβος οφείλεται σε προηγούμενες απώλειες ή προβλήματα υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι περισσότερες γυναίκες βλέπουν τα συμπτώματα επιδεινώθηκαν κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου

Συμβουλές για να αποφύγετε την κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη

– Συζητήστε με το σύντροφό σας, την οικογένεια και ειδικά με το γιατρό σας για οποιεσδήποτε αμφιβολίες ή φόβους που προκύπτουν κατά τα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας να αισθάνονται καλύτερα και να ξεπεράσουν τους φόβους σας..


– Προσπάθεια να διατηρηθεί μια δραστήρια ζωή που αφθονούν στιγμές με το σύντροφό σας και τους αγαπημένους σας: εκδρομές, ταξίδια, βόλτες, στιγμές που σας κάνει να αισθάνονται ευτυχείς και το μυαλό απασχολημένο.
– Αναζήτηση χαλαρώσετε το μυαλό και το σώμα, τα πόδια, κάνει γιόγκα ή το κολύμπι, να τρως καλά, γεμίστε τον εαυτό σας με καλή ενέργεια για να κρατήσει το άγχος μακριά από εσάς.
– Κ EEP ένα ημερολόγιο για την εγκυμοσύνη σας, σε αυτό μπορείτε να αερίσει τα συναισθήματά σας και να βρούμε έναν τρόπο ποιητικό και δημιουργικοί για να επικοινωνείτε με το μωρό σας σε λίγα χρόνια, μπορείτε να διαβάσετε και να μάθετε περισσότερα για τη μαμά.

Tag: ανεπιθύμητα κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη, απευθύνεται κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη, επιδείνωση κατάθλιψης κατά την εγκυμοσύνη, κατάθλιψη προβλήματα εγκυμοσύνη, κατάθλιψη σε adjudiques εγκυμοσύνη, κατάθλιψη σε αμφιβολίες εγκυμοσύνη, κατάθλιψη σε δραστηριότητες εγκυμοσύνη, κατάθλιψη σε σκέψεις εγκυμοσύνη, κατάθλιψη στα άρθρα εγκυμοσύνη, κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη θλίψη και αρνητικά, κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη να συζητήσουν, κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη σοβαρό, κατάθλιψη στις ορμόνες της εγκυμοσύνης, φυτώριο κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη

Διαβάστε περισσότερα από Ψυχική Υγεία

Ψυχική Υγεία, Πώς μια φοβία ανακύπτειΠώς μια φοβία ανακύπτει

Συνήθως οι άνθρωποι μπορούν πάντα να βρουν κάτι που μας προκαλεί φόβο, μας τρομάζουν ή να μας δώσετε άπωση. Αλλά όταν πρόκειται για ανθρώπους που πάσχουν από φοβία, ο αριθμός μειώνεται επειδή οι άν ...
Ψυχική Υγεία, Πώς να βελτιώσει την βραχυπρόθεσμη μνήμηΠώς να βελτιώσει την βραχυπρόθεσμη μνήμη

Η βραχυπρόθεσμη μνήμη είναι η ικανότητα του μυαλού σας για να αποθηκεύσετε τις πληροφορίες σε ένα θέμα λεπτών. Σύμφωνα με τον Ντομινίκ άνοια και απώλεια μνήμης, συγγραφέας του Πώς να αναπτύξει μια ...
Ψυχική Υγεία, Πώς να βοηθήσει μια οικογένεια με δυσθυμική διαταραχή της προσωπικότηταςΠώς να βοηθήσει μια οικογένεια με δυσθυμική διαταραχή της προσωπικότητας

Αυτό το άρθρο είναι για το πώς να αναγνωρίζουν ένα δυσθυμική διαταραχή. Πρόκειται για μια διαταραχή, συνήθως προσωρινή, που συνδέεται με τα χαρακτηριστικά της κατάθλιψης, ότι με την καλή μεταχείρισ ...
Ψυχική Υγεία, Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο με αποφευκτική διαταραχή προσωπικότηταςΠώς να βοηθήσετε ένα άτομο με αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας

Αυτό το άρθρο είναι για το πώς να προσδιορίσει αποφευκτική διαταραχή προσωπικότητας. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα άτομα με αυτή τη διαταραχή δεν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε για σας τους περιορισμο ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα