Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Κρέας, τα όργανα και τα σπλάχνα

Το κρέας είναι μία από τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες των οποίων η κατανάλωση πρέπει να ελέγχουν περισσότερο τότε έχει επιπλέον κορεσμένα λίπη και χοληστερόλη που μπορούν να βλάψουν την υγεία μας, αν καταναλώνουν υπερβολικά.

Η ομάδα αυτή περιλαμβάνει:

Μοσχάρι και το βόειο κρέας.
Χοιρινό.


Κοτόπουλο.
Κότα.
Η Τουρκία και η πάπια
Άγρια παιχνίδι.
Λουκάνικα.
Όργανα όπως η καρδιά.
Ήπατος ή της γλώσσας.
Σπλάχνα των ζώων.

Άλλα προϊόντα με βάση το κρέας

Εκτός από την άμεση πρόσληψη των παραπάνω συστατικών, πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή με άλλα προϊόντα με βάση το κρέας, για παράδειγμα, ζωμούς και σούπες, ή εκχυλίσματα και συμπυκνώματα των προϊόντων με βάση το κρέας, τα οποία έχουν επίσης την τάση να είναι πολύ υψηλά σε νάτριο μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, εάν καταναλώνονται συχνά.

Θαλασσινά

Τα θαλασσινά είναι τροφές πλούσιες σε πουρίνες, που αν καταναλώνονται σε περίσσεια αυξάνει έντονα την πιθανότητα να αναπτύξουν προβλήματα με το ουρικό οξύ, γι ‘αυτό είναι ιδιαίτερα αναγκαίο να περιοριστεί η κατανάλωση των προϊόντων, όπως:

Γαρίδες, καραβίδες, αστακό και τις γαρίδες. Μαλάκια, όπως μύδια, κυδώνια, στρείδια ή χτένια. Καβούρια και όλα τα ζώα αυτής της οικογένειας.

Blue Fish

Παρά το γεγονός ότι από πολλές απόψεις είναι μια σημαντική πηγή της υγείας, για να μας δώσει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα Ωμέγα 3 και βιταμίνη Ε, τα λιπαρά ψάρια είναι επίσης τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, με αρκετά υψηλή πρόσληψη της εν λόγω ουσίας, οπότε είναι απαραίτητο να μετριαστεί η πρόσληψη σας.

Ορισμένες φυτό

Δεν είναι μόνο ζωικές πρωτεΐνες είναι υπεύθυνες για την αύξηση του ουρικού οξέος περισσότερο από τη συνιστώμενη, ορισμένα λαχανικά θα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, εάν ο στόχος είναι να διατηρηθεί η ισορροπημένη πουρινών στη διατροφή μας.

Αλκοολούχα ποτά

Τα αλκοολούχα ποτά είναι πολύ επιβλαβείς για τους ασθενείς με υψηλό ουρικό οξύ, καθώς επίσης και για όσους επιθυμούν να μετριαστεί η πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Σε γενικές γραμμές δεν συνιστάται παρακάνετε οποιοδήποτε ποτό, ειδικότερα, την αποφυγή της μπύρας.

Tag: αντσούγιες τρόφιμα, είδη διατροφής, καπνιστά τρόφιμα, ποτά τρόφιμα, συμπυκνωμένα τρόφιμα, τα εκχυλίσματα τροφίμων και συμπυκνώματα, τα προβλήματα των τροφίμων, τα συστατικά τροφίμων και μέτρια, τα υπολείμματα των τροφών, φακές τροφίμων, χτένια τροφίμων

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Πόσο καιρό μπορεί να καιρό χωρίς τροφήΠόσο καιρό μπορεί να καιρό χωρίς τροφή

Πόσο καιρό μπορείτε να πάτε χωρίς φαγητό; Όλοι γνωρίζουμε ότι το ανθρώπινο σώμα απαιτεί τρία βασικά στοιχεία για να λειτουργήσει σωστά: νερό, τροφή και ανάπαυση. Ωστόσο, σε ακραίες περιπτώσεις μπο ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να γίνει χορτοφάγοςΠώς να γίνει χορτοφάγος

Εάν σκέφτεστε για την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σας και να γίνει χορτοφάγος, θα πρέπει να εξετάσει ορισμένες κατευθυντήριες γραμμές για να σας βοηθήσει να χαράξει μια πορεία για να τροφοδοτήσ ...
Ιατρική Φροντίδα, Πως για τη θεραπεία λεμφοίδημα στα πόδιαΠως για τη θεραπεία λεμφοίδημα στα πόδια

Λεμφοίδημα είναι μια κατάσταση που προκαλεί οίδημα στα χέρια ή τα πόδια. Λεμφοίδημα προκαλεί πόνο στις πληγείσες άκρων και σκλήρυνση του δέρματος. Λεμφοίδημα δημιουργείται όταν η λέμφος δεν στραγγ ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς είναι Dolphin διατροφήΠώς είναι Dolphin διατροφή

Μεταξύ πολλών άλλων περίεργος δίαιτες, διατροφή καλούνται Dolphin, μια πρόσφατη μέθοδος οδηγείται από έναν κτηνίατρο, ο οποίος υπερασπίζεται κύριο δίδαγμα καλοσύνη πίνετε μισό λίτρο νερό την ημέρα θ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα