Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών

Τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Οδηγίες

Οι καλύτεροι σύμμαχοι για την πρόληψη των κιρσών και την εμφάνισή τους είναι όλα τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε κάλιο. Η ιδιοκτησία σας ευνοεί την αποβολή του νερού του σώματος είναι εξαιρετική για να εμποδίζει την κατακράτηση υγρών, βελτίωση της κυκλοφορίας και τη θεραπεία πρησμένα πόδια. Το ορυκτό μπορεί να βρεθούν σε μεγάλες ποσότητες στα τρόφιμα, όπως μπανάνες, πεπόνια, ντομάτες, σπανάκι, σπαράγγι, καρότα, σταφύλια, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα εκτός από ολόκληρους κόκκους και τα όσπρια.

Αυξήστε την κατανάλωση υγρών, όπως νερό (2 λίτρα την ημέρα), φυσικούς χυμούς και ζωμούς είναι επίσης μια από τις καλύτερες θεραπείες για την πρόληψη των κιρσών, αφού επιτύχει να αποβάλει τις τοξίνες και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, το κόκκινο τσάι έχει αποδειχθεί ένα ποτό με μεγαλύτερα οφέλη για τη θεραπεία κυκλοφορικών προβλημάτων. Επομένως, μην διστάσετε να κάνετε μια μέρα έγχυσης και χρησιμοποιούν εξαιρετικές ιδιότητες τους.

Από την άλλη πλευρά, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και Ε δίνουν επίσης καλά αποτελέσματα στη θεραπεία κιρσών, η οποία μπορεί να μειώσει την ενόχληση και κράμπες. Όσον αφορά τη βιταμίνη C περιλαμβάνουν, πορτοκάλι, μανταρίνι, λεμόνι, γκρέιπφρουτ, ακτινίδιο, μάνγκο, μπρόκολο, μαρούλι, την κορινθιακή σταφίδα, τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών και της βιταμίνης Ε, φυτικά έλαια, φύτρο σιταριού, αβοκάντο, ανανάς, ακτινίδιο, το συκώτι και τα πράσινα λαχανικά.

Και δεν μπορούμε να ξεχάσουμε την ίνα, η οποία είναι ιδανική για την πρόληψη των κιρσών, επειδή, χάρη για να διευκολύνουν την κινητικότητα του εντέρου, εμποδίζει την απορρόφηση της χοληστερόλης και λιπών και ως εκ τούτου προσφέρει βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος. Συμπεριλάβετε τα τρόφιμα στη διατροφή σας, όπως τα πράσινα φασόλια και άλλα φρέσκα λαχανικά, ξηρούς καρπούς, όσπρια, φρούτα όπως μπανάνα, αβοκάντο, τα αχλάδια και τα δημητριακά.

Όλες αυτές οι τροφές είναι καλές για την πρόληψη των κιρσών και βελτιώνουν την κυκλοφορία του, γι ‘αυτό είναι σημαντικό να καταναλώνουμε τακτικά. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι εάν πάσχετε από κιρσούς, είναι επιθυμητό να αποφεύγεται η κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών, καφέ, αλάτι, αλλαντικά και τα τρόφιμα με κορεσμένα λίπη.

Tag: κορεσμένα τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών, τρόφιμα για πρόληψη κιρσών αποτρέπει, τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών λαχανικά, τρόφιμα για την πρόληψη των κιρσών υγρά, Τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα άρθρα, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα δημητριακά και όσπρια, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα ιδιότητες, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα οφέλη για το, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα πεπόνια, τρόφιμα για την πρόληψη φλεβίτιδα χυμούς και ζωμούς

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Ποια είναι η σημασία των τροφίμωνΠοια είναι η σημασία των τροφίμων

Για να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντικό να τρώνε όλα τα είδη των τροφών με ισορροπημένο τρόπο. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλουν στο σώμα μας να πάρει όλα τα θρεπτικά συστατ ...
Ιατρική Φροντίδα, Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη ΒΤροφές πλούσιες σε βιταμίνη Β

Βιταμίνη Β είναι μια βιταμίνη του συμπλέγματος, που αποτελείται από 8 τύπους, βιταμίνη Β1, Β2, Β3, Β5, Β6, Β8, Β9 και Β12. Όλα προωθήσει το μεταβολισμό και να βοηθήσει το σώμα να λειτουργήσει σωστά ...
Ιατρική Φροντίδα, Τι να φάτε αν έχω εκκολπωματίτιδαΤι να φάτε αν έχω εκκολπωματίτιδα

Καθώς και με άλλες γαστρεντερικές διαταραχές, στην περίπτωση των ασθενών με εκκολπωματίτιδα θα είναι απαραίτητη για να εξασφαλιστεί επαρκής ανάκτηση. Για το λόγο αυτό, ορισμένα είδη τροφίμων θα πρέ ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να χάσετε βάρος με λιναρόσποροΠώς να χάσετε βάρος με λιναρόσπορο

Αν, όπως πολλοί άνθρωποι, προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορεί να θέλετε να εξετάσει την προσθήκη λιναρόσπορο στη διατροφή σας. Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα