Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Τα τρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμό

Τα τρόφιμα που προκαλούν μετεωρισμό

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Οδηγίες

Κυρίως, τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες είναι τα πιο φουσκωμένος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσει να τρώει τους, αλλά δεν τα χρησιμοποιούν, αν έχετε προβλήματα με αέρια. Μερικά από τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες είναι τα εξής:
λαχανικά (σέσκουλα, καρότα, σπανάκι, φασολάκια, μπρόκολο), τα όσπρια (φακές, μαύρα φασόλια, φασόλια, ρεβίθια) ηλιόσποροι, αμύγδαλα, φιστίκια και τα καρύδια πεκάν και.

Οι σπόροι φρούτων (καφέ ρύζι, δημητριακά υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, ψωμί ολικής αλέσεως, ποπ κορν) .
Σε ερεθισμό του εντερικού βλεννογόνου παράγουν επίσης τυμπανισμό. Για παράδειγμα, η υπερβολική ξύδι κακής ποιότητας, καθαρτικά και ορισμένα φάρμακα.

Αναψυκτικά παράγουν επίσης αέρια. οι φυσαλίδες αέρα και τη ζάχαρη που περιέχουν μπορεί να είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να προκαλούν μετεωρισμό.

Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα περιέχουν λακτόζη τη διαδικασία που είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να παράγει αέρια.

Tag: καρότα, που παράγεται μπρόκολο, πράσινα προβλήματα φασόλια, πράσινα φασόλια, πράσινα φασόλια frutaslos, πράσινα φασόλια δημητριακά, πράσινα φασόλια θεραπείες για την αφαίρεση, πράσινα φασόλια και ορισμένα καθαρτικά, πράσινα φασόλια ποτά, πράσινα φασόλια προϊόντα, πράσινα φασόλια φυσαλίδες και τη ζάχαρη, πράσινο περίσσεια φασόλια, τα πράσινα φασόλια δημητριακά, το σπανάκι

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Τι να φάτε αν έχω δάγκειοςΤι να φάτε αν έχω δάγκειος

Δάγκειος πυρετός προκαλείται από το τσίμπημα των κουνουπιών Aedes aegypti μολύνθηκαν με τον ιό, αρχικά παράγουν συμπτώματα παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα, η αύξηση σε ένταση με κάθε μέρα που περνά. ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να πλύνετε τα κινόαΠώς να πλύνετε τα κινόα

Για να μαγειρεύουν και να τρώνε κινόα, θα πρέπει να πλένετε καλά πριν, καθώς έχει επιβλαβή στοιχεία για την υγεία των ζώων και των ανθρώπων. Πολύ προσεκτικοί και να ακολουθούν μια αυστηρή διαδικασί ...
Ιατρική Φροντίδα, Πως για τη θεραπεία των μαλλιών με λάδι καρύδαςΠως για τη θεραπεία των μαλλιών με λάδι καρύδας

Κανείς δεν θέλει μια κακή τρίχα σε κακή κατάσταση. Ευτυχώς, μια φθηνή και εύκολη λύση μπορεί να βρεθεί στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Τα ίδια τα φυτικά έλαια που χρησιμοποιούνται για το μαγείρεμα ...
Ιατρική Φροντίδα, Ποια είναι τα οφέλη του Αργανέλαιο για την υγείαΠοια είναι τα οφέλη του Αργανέλαιο για την υγεία

Γνωστή ως το υγρό χρυσάφι του Μαρόκου, Αργανέλαιο έχει εισβάλλει στον κόσμο των καλλυντικών και της κουζίνας για να μείνετε, να γίνει ένας εξέχων συστατικό σε πολλά τρέχοντα προϊόντα. Τα πλεονεκτήμ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα