Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Πώς να πλύνετε τα κινόα

Πώς να πλύνετε τα κινόα

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Οδηγίες

Πριν από το μαγείρεμα κινόα, θα πρέπει να υποβάλετε τον εαυτό σας σε μια αυστηρή πλύση που στερεί από κάθε τοξική ουσία. Για να το κάνετε αυτό, ένα καλό και φυσικό δοχείο νερού φαίνεται καλύτερα και τα κατάλληλα στοιχεία.

Πρώτα απ ‘όλα, μπορείτε να εξαπλωθεί σε ένα πιάτο και να την παρακολουθήσετε προσεκτικά.

Τρέχει το χέρι του πάνω του και να πάει την ανίχνευση πιθανής πέτρες που μπορεί να έρθει μικτή. Διαχωρίστε τους για να ξεκινήσει η διαδικασία του καθαρισμού της quinoa.

Τοποθετήστε τα σε ένα μπολ ή δοχείο, γεμίστε το με νερό μέχρι να καλύψει, ανακατεύετε καλά σε αυτό το νερό και στη συνέχεια στραγγίζεται, τότε να τους γεμίσει ξανά με νέο νερό και εκτελούν την ίδια διαδικασία. Προκειμένου να είναι, να ακολουθήσει εκτελώντας 4-5 φορές για να εξασφαλιστεί η καλή και σχολαστικό καθαρισμό.

Στη συνέχεια, γεμίστε το δοχείο με φρέσκο ​​νερό και αφήστε το για περίπου μία ώρα, χωρίς να το πιάσετε. Με τον τρόπο αυτό το νερό θα έχουν πάνω τους μια μεγάλη καθαρισμού.

Μόλις μετά την ώρα, μπορείτε να τα αφαιρέσετε καλά σε αυτό το νερό και να ρίξει. Απολαύστε κάτω από τη βρύση και να πυροβολήσει ξανά το νερό.

Βάλτε μια κατσαρόλα με νερό να βράσουν, τότε, πληκτρολογήστε το κινόα. Αφήστε να σταθεί σε βραστό νερό για 5 λεπτά, αφαιρέστε και τοποθετήστε σε μια δεύτερη κατσαρόλα βραστό νερό δήθεν παράλληλα με την πρώην. Εισάγετε και σιγοβράζουμε για 15 λεπτά ή μέχρι να ανοίξει το σιτάρι.

Αφήστε σε ανοικτό νερό είναι σημείο βρασμού. Στη συνέχεια, στραγγίστε και αφήστε το να στεγνώσει σε θερμοκρασία δωματίου. Αυτό θα σας δώσει την quinoa καθαρό και έτοιμο να μαγειρέψουν με τις προτιμήσεις σας, χωρίς προβλήματα υγείας.

Συμβουλή

Καθαρίστε καλά πριν από το φαγητό quinoa μπορεί να είναι επικίνδυνο να μην

Tag: marearlas κινόα, quinoa αυστηρή, quinoa επικίνδυνο, quinoa ζώα και ανθρώπους, quinoa λεπτά, quinoa νόστιμα, quinoa σοβαρή, άνοιξε κινόα, άρθρα κινόα, διαδικασία κινόα, ισορροπημένη κινόα, οι άνθρωποι quinoa, προβλήματα quinoa, τα στοιχεία για το quinoa

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Πώς να μαγειρέψουν λαδόκολλαΠώς να μαγειρέψουν λαδόκολλα

Μαγείρεμα μια λαδόκολλα είναι μια από τις μαγειρικές τεχνικές που μας επιτρέπουν να πάρετε τη διατήρηση των ιδιοτήτων των τροφίμων. Μόνο ένα κύριο συστατικό (συνήθως ψάρια), λίπος (καλύτερο ελαιόλα ...
Ιατρική Φροντίδα, Τα τρόφιμα που βοηθούν να έχουμε μια καλή διάθεσηΤα τρόφιμα που βοηθούν να έχουμε μια καλή διάθεση

Ορισμένες τροφές προσφέρουν ειδική βοήθεια για να διατηρήσει μια ισορροπημένη διάθεση όλη την ημέρα. Κάποια, όπως το ρύζι ή βρώμη, μπορεί να τα ενσωματώσει σε διατροφικές συνήθειες μας σε τακτική κα ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς βοηθά το ελαιόλαδο για την υγείαΠώς βοηθά το ελαιόλαδο για την υγεία

Η μεσογειακή διατροφή έχει πρωταγωνιστή αστέρι, ελαιόλαδο, βασικό τρόφιμο το οποίο έχει αναγνωριστεί ως το υγιεινότερο λίπος. Ωστόσο, δεν είναι όλα τα ελαιόλαδα δεν είναι ίδια, θα επιλέγουν πάντα τ ...
Ιατρική Φροντίδα, Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνεςΤροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες

Η ίνα είναι μια ουσία που βρίσκεται σε φυτά. Οι φυτικές ίνες είναι το είδος των ινών που τρώτε, βρίσκεται στα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά. Όλοι γνωρίζουμε ότι οι φυτικές ίνες είναι ωφέλι ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα