Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης ασβεστίου

Ποια είναι τα συμπτώματα της έλλειψης ασβεστίου

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Οδηγίες

Τα φυσιολογικά επίπεδα ασβεστίου στους ενήλικες κυμαίνεται μεταξύ 4,5 και 5,5 mE ασβέστιο qL, όταν μετράνε μας είναι λιγότερο θα υποφέρουν από υπασβεστιαιμία, μια κατάσταση που αν παρουσιαστεί καιρό μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία των οστών μας με την παραγωγή αδυναμία που οδηγεί σε κατάγματα ή δυσμορφίες. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ραχίτιδα και άλλες επιπλοκές της υγείας.

Οι αιτίες έλλειψης ασβεστίου είναι ποικίλα, συμπεριλαμβανομένων των πιο κοινά είναι:

Ανεπάρκεια της βιταμίνης D, που είναι απαραίτητες για να διασφαλιστεί η ορθή απορρόφηση θρεπτικού ασβεστίου.

Η έλλειψη μαγνησίου επίσης σημαντική για τα οστά μας να απορροφήσει το ασβέστιο καλά. Νεφρική ανεπάρκεια. Ο αλκοολισμός. Ίδια χημειοθεραπεία επιπλοκές που μπορεί να οδηγήσει σε υπασβεστιαιμία. Η πρόσληψη των φαρμάκων ή τροφίμων που εμποδίζουν την απορρόφηση του ασβεστίου.

Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για την υγεία των οστών, αλλά και για να εξασφαλιστεί η καλή διαβίωση των μυών και των νεύρων μας, έτσι ώστε το έλλειμμα της όταν εκδηλώνεται επί μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλέσει σημαντική εξασθένηση των οστών, που οδηγεί σε κατάγματα και την οστεοπόρωση.

Επιπλέον, λόγω της απουσίας του μπορεί να συμβεί καρδιακή αρρυθμία, υπέρταση, πόνο στους μυς και στις αρθρώσεις, διαταραχές του δέρματος, των δοντιών και των νυχιών, μυϊκή δυσκαμψία, αδυναμία, κατάθλιψη, και δυσκολία στη συγκέντρωση.

Τα συμπτώματα της ανεπάρκειας ασβεστίου μπορεί να ποικίλει ανάλογα με την ένταση του ελλείμματος και του χρόνου κατά τον οποίο παρουσιάσαμε χαμηλά επίπεδα, αλλά η πιο κοινή είναι:

Μυϊκές κράμπες στα άκρα. Μυϊκοί σπασμοί λόγω νευρομυϊκή ερεθιστικότητα που προκαλεί η έλλειψη αυτού του θρεπτικού συστατικού. Μούδιασμα στα δάχτυλα και τις κοινές δυσφορία. Σε περιπτώσεις όπου ένα προηγμένο έλλειμμα ασβεστίου μπορεί να εκδηλωθεί επιπλέον παρουσιάζει μεταβολή του καρδιακού ρυθμού, αίσθημα παλμών, και αποπροσανατολισμό. Μπορεί επίσης να σας ευερεθιστότητα, κατήφεια και κατάθλιψη.

Πριν από μια εικόνα της έλλειψης ασβεστίου είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό μας και να αυξήσετε την πρόσληψη αυτού του ορυκτού στη διατροφή, καθώς και η βιταμίνη D, που είναι απαραίτητες για τη σωστή απορρόφηση του ασβεστίου. Επιπλέον, σας καλούμε να συμβουλευτείτε το άρθρο τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο μας και τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, έτσι ώστε να μπορούν να ενσωματώσουν αυτά τα συστατικά στην καθημερινή διατροφή σας και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Tag: αδυναμία ασβέστιο, ακαμψία ασβέστιο, ασβέστιο απειλεί, διαταραχές ασβεστίου, δυσμορφίες ασβέστιο, εμφανίζεται ασβέστιο, επεκτάθηκε ασβέστιο, ισορροπημένο ασβέστιο, κράμπες ασβέστιο, οι μύες του ασβεστίου και τα νεύρα, τα προβλήματα ασβέστιο και ραχίτιδα, τα συμπτώματα ασβέστιο

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Ποιες είναι οι ιδιότητες του σησαμέλαιουΠοιες είναι οι ιδιότητες του σησαμέλαιου

Σησαμέλαιο, επίσης γνωστή ως σπόροι σησαμέλαιο με την οποία εξάγεται, περιέχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι ένα συστατικό που έχει χρησιμοποιηθεί στη μαγειρική για αιώνες και π ...
Ιατρική Φροντίδα, Ποιες τροφές αυξάνουν τα τριγλυκερίδιαΠοιες τροφές αυξάνουν τα τριγλυκερίδια

Υψηλή τριγλυκερίδια θέτουν σε κίνδυνο την υγεία της καρδιάς μας, αυξάνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων. Ως εκ τούτου, και προκειμένου να εξασφαλιστεί η υγεία μας είναι ση ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να χάσετε βάρος με λιναρόσποροΠώς να χάσετε βάρος με λιναρόσπορο

Αν, όπως πολλοί άνθρωποι, προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μπορεί να θέλετε να εξετάσει την προσθήκη λιναρόσπορο στη διατροφή σας. Ο λιναρόσπορος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρά ...
Ιατρική Φροντίδα, Ποια είναι τα φρούτα του καλοκαιριούΠοια είναι τα φρούτα του καλοκαιριού

Παίρνουν ζεστές μέρες και μαζί τους τα φρέσκα φρούτα και ζουμερά ιδανικό για να ξεδιψάσει και να σας φέρει μια σημαντική ποσότητα βιταμινών. Ανακαλύψτε ποια είναι τα φρούτα του καλοκαιριού, έτσι ώσ ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα