Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Ποια είναι τα οφέλη του αγγουριού

Ποια είναι τα οφέλη του αγγουριού

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Ιατρική Φροντίδα

Οδηγίες

Αγγούρι είναι μια τροφή με χαμηλή εισροή ενέργειας, από το γεγονός περιέχουν πολύ λίγους υδατάνθρακες.

Αντιθέτως, αυτό το λαχανικό παρέχει ίνες, μικρές ποσότητες βιταμίνης C, προβιταμίνη Α και βιταμίνη Ε επίσης, αν και σε μικρότερη κλίμακα, περιέχει επίσης βιταμίνες Β

Αγγούρια είναι μια καλή πηγή του νερού, έτσι ώστε η θερμιδική πρόσληψη τους περιλαμβάνει μόνο 13 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια, και ότι 97 από τους βάρους αντιστοιχεί σε νερό.

Έτσι, η τροφή είναι ένα διουρητικό, και ως εκ τούτου σκόπιμο να απομακρυνθεί η περίσσεια του υγρού και του σωματικού λίπους.

Συνιστά, επίσης, τρώει αγγούρι όσοι έχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος με υπέρταση ή την κατακράτηση υγρών.

Αντιστρόφως, μπορεί να είναι δύσπεπτο για μερικούς ανθρώπους και αν δεν μασώνται σωστά, από το γεγονός ότι πρόκειται για ένα πολύ πλούσιο φυτό κυτταρίνης.

Ακόμα, είναι μια καλή επισκευαστής του εντερικού βλεννογόνου και μπορεί να είναι κατάλληλο για την προστασία του στομάχου.

Tag: αγγούρι αντιστοιχεί στο νερό, αγγούρι οφέλη για μας, αγγούρι παρέχει, αγγούρι περιέχει, αγγούρι περιλαμβάνει, αγγούρι πολλά, αγγούρι συνιστά, άρθρα αγγούρι, θερμίδων αγγούρι, ισορροπημένη αγγούρι, μασιούνται αγγούρι, που εμπλέκονται αγγούρι, τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη αγγούρι, τα οφέλη του αγγουριού, υδατάνθρακες αγγούρι

Διαβάστε περισσότερα από Ιατρική Φροντίδα

Ιατρική Φροντίδα, Μαθαίνοντας να χαλαρώνετεΜαθαίνοντας να χαλαρώνετε

Το έργο, το σπίτι, τους λογαριασμούς, τα παιδιά, τους φίλους, το σύντροφό σας, την οικογένειά σας, το χρόνο. Όλα αυτά τα πράγματα μπορεί να δημιουργήσει άγχος και την ισορροπία ολόκληρου του συστήμ ...
Ιατρική Φροντίδα, Τι να φάτε αν έχω δάγκειοςΤι να φάτε αν έχω δάγκειος

Δάγκειος πυρετός προκαλείται από το τσίμπημα των κουνουπιών Aedes aegypti μολύνθηκαν με τον ιό, αρχικά παράγουν συμπτώματα παρόμοια με το κοινό κρυολόγημα, η αύξηση σε ένταση με κάθε μέρα που περνά. ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειεςΠώς να βελτιώσετε τις διατροφικές σας συνήθειες

Τρώτε σωστά και ισορροπημένο τρόπο, δεν είναι απλά μια συνήθεια που ωφελεί εικόνα μας, αλλά έχει επίσης μια σημαντική επίδραση στην υγεία μας, τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη μείωση της δυνατό ...
Ιατρική Φροντίδα, Πώς να φάει για να βελτιώσει τη συγκέντρωσή σαςΠώς να φάει για να βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας

Ο εγκέφαλός μας καταναλώνει περίπου το ένα πέμπτο της ενέργειας από τις τροφές, χωρίς αυτά τα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σωστή λειτουργία παρεμποδίζεται. Και είναι ότι αυτό που τρώμε είναι ένα ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα