Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα
Πώς να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής με την άσκηση

Πώς να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής με την άσκηση

Αυτή είναι μια βελτιωμένη αυτοματοποιημένη μετάφραση αυτού του άρθρου.
Αρχική Θεραπεία

Οδηγίες

Μειώστε τις πιθανότητες εκδήλωσης καρδιακής νόσου. Σε άτομα που πάσχουν από καρδιακή νόσο, η άσκηση μειώνει τις πιθανότητες θανάτου από αυτούς.

Μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης και του διαβήτη.

Εάν έχετε υψηλή πίεση του αίματος, η άσκηση θα σας βοηθήσει να μειώσετε το. Ομοίως, εάν είστε διαβητικός, η άσκηση θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα.

Μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου του παχέος εντέρου και άλλων μορφών καρκίνου.

Η άσκηση βελτιώνει τη διάθεση και τη νοητική λειτουργία.

Διατηρεί τα ισχυρά κόκκαλα και υγιείς αρθρώσεις.

Βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους, αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε πολύ καλύτερα για τον εαυτό σας και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.

Βοηθά στη διατήρηση της υγείας και της αυτονομίας των τελευταίων ετών.

Συμβουλή

Ρωτήστε το γιατρό σας να σας συστήσει αυτή την άσκηση που ταιριάζει καλύτερα την ηλικία και τη φυσική σας κατάσταση

Tag: άρθρα άσκησης, άσκηση διαβήτη, άσκηση επιτρέπει, άσκηση παρόμοια με τον τρόπο, η άσκηση βελτιώνει, καρκίνους άσκηση, μειώνεται άσκηση, οι πιθανότητες άσκηση, παραδείγματα άσκησης, την άσκηση προτείνει, τις αρθρώσεις άσκηση

Διαβάστε περισσότερα από Αρχική Θεραπεία

Αρχική Θεραπεία, Πώς είναι οξεία ιγμορίτιδα αντιμετωπίζεταιΠώς είναι οξεία ιγμορίτιδα αντιμετωπίζεται

Ο όρος οξεία ιγμορίτιδα ορίζει οξεία φλεγμονή του βλεννογόνου του ένα ή περισσότερα ιγμόρεια με λιγότερο από τρεις εβδομάδες τα συμπτώματα. Τα αίτια είναι συχνά από ιούς ή βακτήρια, καθιστώντας αδύ ...
Αρχική Θεραπεία, Κάνοντας αλατούχο διάλυμα για τη ρινική συμφόρησηΚάνοντας αλατούχο διάλυμα για τη ρινική συμφόρηση

Μια βουλωμένη μύτη δεν είναι μόνο εκνευριστικό, μπορεί να προκαλέσει βακτηριακές λοιμώξεις που συμβαίνουν κάτω από την ξηρά κρούστα στη μύτη. Ρινικό αλατούχο διάλυμα, βοηθά στη διατήρηση καθαρό υγρ ...
Αρχική Θεραπεία, Πώς να αφαιρέσετε λεκέδες μασχάληΠώς να αφαιρέσετε λεκέδες μασχάλη

Όταν η καυτή εποχή φτάνει αμάνικα μπλουζάκια, φορέματα και όλα τα ενδύματα που μας επιτρέπουν να αισθάνεται πιο δροσερές είναι οι πρωταγωνιστές. Αλλά για πολλές γυναίκες αυτό είναι μια δύσκολη στιγ ...
Αρχική Θεραπεία, Πώς να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής με την άσκησηΠώς να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής με την άσκηση

Πολλά στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και την ευημερία, είτε πρόκειται για ένα άτομο από 9 ή 90 χρόνια, με άλλα λόγια, η άσκηση σας επιτρέπει να αισθάνονται καλύτερα ...


Ιατρική Φροντίδα
Ελλάδα